Release and Rise – Cacao · Journaling · Breathwork

RELEASE & RISE verbindet die herzöffnende Wärme einer Kakaozeremonie mit Journaling und einer intensiven Breathwork-Session. Du bekommst Raum, deinen Alltag für einen Moment draußen zu lassen, nach innen zu schauen und wahrzunehmen, was gerade wirklich da ist. Wir beginnen mit zeremoniellem Kakao und kleinen Journaling-Impulsen, die dich unterstützen, dich mit dir und deiner Intention für den Abend zu verbinden. Anschließend folgt eine geführte Atemreise, um Emotionen wahrzunehmen und festgehaltene Anspannung loszulassen. Zum Abschluss bleibt Zeit zum Nachspüren und Integrieren, ganz ohne Druck. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, komme so, wie du bist.