Emotional Release Breathwork Session

In dieser 90-minütigen Breathwork Session darfst du für einen Moment aus dem Alltag aussteigen und ganz bei dir ankommen. Oft tragen wir so viel in uns, ohne es wirklich zu bemerken: Stress, Anspannung, Traurigkeit, Wut, Überforderung oder Gefühle, für die im Alltag einfach kein Raum ist. Wir nutzen den Atem als Weg zurück in den Körper. Dabei geht es nicht darum, etwas zu erzwingen, sondern vielmehr darum, wahrzunehmen, was gerade in dir da ist. Du schaffst Raum für das, was sich zeigen möchte. Das Ergebnis kann ein Gefühl von innerer Weite oder Klarheit sein und dir helfen, dich wieder stärker mit dir selbst verbunden zu fühlen. **Hinweis:** Teilnahme nur, wenn gesundheitlich unbedenklich. **Lehrerin:** Tanita.