§ I · Beschreibung
Dieses Wochenende tauchen wir gemeinsam in die Welt von Alignment und Anatomie ein. Geleitet von der wundervollen Gesa, Physiotherapeutin, kombinieren wir anatomisches Wissen mit Selbsterfahrung. Die drei Themenblöcke sind Hüfte, Wirbelsäule und Schultern. Die Theorie wird in die Praxis umgesetzt mit Yoga-Flows, die das Gelernte vertiefen. Zudem gibt es Zeit für Yin, Entspannung und Erdung. Ein lehrreiches und nährendes Wochenende erwartet dich!
§ II · Die Eckdaten
§ Original-Nachricht
Conscious Community MunichAdeline Yoga
🌿 Yoga Alignment & Anatomie Seminar
Dieses Wochenende tauchen wir gemeinsam in die Welt von Alignment und Anatomie ein.
Ich freue mich sehr, dieses Seminar in Kooperation mit der wundervollen Gesa, Physiotherapeutin, anzubieten. Sie verbindet anatomische Grundlagen mit Selbsterfahrung und Bewegung – eine spannende und lebendige Art zu lernen, die Theorie direkt im eigenen Körper zu erleben.
Gemeinsam widmen wir uns unseren drei großen Themenblöcken: ✨ Hüfte ✨ Wirbelsäule ✨ Schultern
Während Gesa die anatomischen Zusammenhänge vermittelt, werden wir das Gelernte direkt in der Praxis erforschen. Ich leite euch durch Yoga-Flows, um die Inhalte zu vertiefen, und bringe Licht ins Alignment wichtiger Asanas sowie in grundlegende Techniken wie beispielsweise Rückbeugen.
Natürlich nehmen wir uns auch Zeit für Yin, Entspannung und Erdung, damit das Wochenende nicht nur lehrreich, sondern auch nährend und regenerierend wird.
🕤 Freitag - Sonntag 9:30 – 18:00
Riem
Bei Fragen meldet euch jederzeit gerne bei mir. 💛🙏🏽