§ I · Beschreibung
In diesem Workshop vereinen wir Erfahrung aus Yoga, Bewegungslehre und Atemarbeit für die Stärkung deines Beckenbodens und deiner Verbindung zur inneren Basis. Du erhältst praktische Tipps für den Alltag, Atemübungen zur Stärkung und Entspannung sowie wertvolle Anregungen für Haltung und Beinstellung. Der Workshop findet im Familienzentrum Trudering am Freitag, den 22. Mai 2026 von 18:00 bis 21:30 Uhr statt. Die Kosten sind nach Selbsteinschätzung zwischen 37 und 47 Euro pro Person oder 65 bis 80 Euro zu zweit.
§ II · Die Eckdaten
§ Original-Nachricht
Conscious Community MunichKatharina
Beckenboden Workshop für Frauen
Diesen Freitag!
Ich vereine meine Erfahrung als 3-fach Mama, Yoga und Meditations Lehrerin. Ich habe meine eigene Hüft Dysplasie mit diesen Übungen geheilt ❤️🩹
Sanftheit trifft Stärke *~*
Du möchtest deinen Beckenboden stärken, mehr Verbindung zu deiner inneren Basis aufbauen und dich wieder bewusster spüren. Elemente, inspiriert aus dem Cantienica, Yoga, Rückbildung und Atem- und Visualisierungs-Übungen lassen diesen Workshop zu einer einzigartigen Reise werden.
Du erwirbst:
💫 praktische Tipps für die Integration in den Alltag
🧘🏽♀️ Atem-Übungen zur Stärkung und Entspannung
🐪 Wertvolle Anregungen für deine Haltung, Rücken & Beinstellung
Wo: Familienzentrum Trudering Wann: Freitag Abend 18:00-21:30, 22.05.2026 Ausgleich: Selbsteinschätzung 37-47€ pro Person, zu zweit: 65-80€
Anmeldung und Infos: https://sattvalandyoga.com/workshops-und-retreats
Ich freue mich auf Dich und die gemeinsame Reise 🦋
Katharina
§ Weiterführende Links
