§ I · Beschreibung
Die AUM-Meditation ist eine soziale Meditation mit 14 Phasen – eine Reise durch Bewegung, Ausdruck, Begegnung und Stille. Sie eröffnet dir einen sicheren Raum, um deine Emotionen kraftvoll zu erforschen und zu leben. In einem spielerischen Rahmen durchlaufen wir verschiedene Zustände wie Wut, Vergebung, Liebe, Trauer, Sinnlichkeit – mal bewegt, mal ruhig, mit geschlossenen Augen. Am Ende teilen wir Erlebtes und integrieren es gemeinsam. Die Gruppe unterstützt dich dabei, Grenzen zu spüren, sich zu öffnen und deine Lebendigkeit zu fühlen. Danach gibt es optional ein gemütliches Beisammensein und Buffet, wenn du magst.
§ II · Die Eckdaten