§ I · Beschreibung
In diesem Workshop erhalten Frauen und Menschen mit Uterus, die bewusster auf ihren Körper hören möchten, geballte Kompetenz aus moderner Wissenschaft und altem Ayurveda-Wissen zu Frauengesundheit und zyklusbasiertem Lebensstil. Der Workshop behandelt das bessere Verständnis des Zyklus, die Beachtung der Bedürfnisse des Körpers in jeder Phase sowie das Verstehen und Mildern von Zyklusbeschwerden wie PMS oder Menstruationsschmerzen. Es erwartet Sie eine Einführung in Ayurveda und Ihre individuelle Konstitution (Dosha-Test), Wissen über den Zyklus, Zyklusphasen und deren Besonderheiten, Empfehlungen zur Stärkung Ihres Hormonhaushaltes und Tipps zur Linderung typischer Beschwerden. Es ist keine Ayurveda-Erfahrung nötig.
§ II · Die Eckdaten
